بدائل لذيذة تستغني بها عن المشروبات الغازية

بسم الله الرحمن الرحيم:
كثير منا يقع في الإدمان دون علمه ولا أقصد هنا إدمان المحرمات بل أقصد إدمان المشروبات الغازية ومع محاولة الكثيرين التوعية بأضرارها أحاول أيضاً الإدلاء بدلوي لوقوعي بذلك الإدمان لفترة وتركته بلا رجعة بفضل من الله عز وجل.
سأعطيكم بعض البدائل التي جمعتها من الإنترنت والتي نعرف معظمها إن لم يكن جميعها لكن لا يضر أن أسوقها لتشجيع نفسي والجميع إن شاءالله.
 تابعوا الصور فضلاً .
الصور الأربعة الأولى :عن المياه المنكهة :طريقتها يسيرة والتحكم بالنكهة يرجع للشخص نفسه.
من 5-8: العصائر بأنواعها سواء فاكهة أو خضار مع التأكد من كونها طازجة وتخفيف كثافة العصير حسب التقبل وكذلك اضافة العسل أو أي نوع من المحليات الطبيعية بنسب مناسبة .
9-المشروبات الرياضية:في الغالب لا تتوفر بالأسواق العربية وإن توفرت فالأفضل استشارة طبيب قبل تناولها.
10-11الشاي المثلج: يخطيء الكثيرون عندا يظنون أنه مقتصر بنوع واحد لأنه يمكنك الإختيار من نوعيات كثيرة تناسب جميع الأذواق سواء كان شاي البابونج أو الشاي الأخضر أو شاي الفواكه أو الشاي الأحمر المعتاد .
12-14عصير الليمون بالنعناع :مشروب الطفولة المفضل للكثيرين وأيضاً تبين أن له فوائد لطالبي الرشاقة ..مع التنبه لعدم شربه على الريق إن وجدت لديك أي مشاكل صحية متعلقة بالجهاز الهضمي والمعدة خصوصاً.
15-17الحليب بأنواعه:حليب البقر ,حليب الماعز واللبن و أيضاً هنالك حليب الصويا وحليب اللوز وحليب الأرز …اختر منها مايناسبك.
أتمنى لكم أفضل النتائج بعد التعافي من إدمان المشروبات الغازية بإذن الله تعالى.

***الفكرة مقتبسة لكن المقال بأكمله من مجهودي .

Advertisements

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار وردبرس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s